111009失眠的屈尺古道

這幾天不知為什麼，特別的累！常常到了下午三點左右，已有體力不支的現象；些報導說一個人每周至少要有二到三次持續三十分鐘流大汗的運動，我現在只有星期天有個輕鬆的運動，其他時間，比較少有較大運動量的活動，這可能是上班體力不支的原因吧？

唐太宗曾說：「以銅為鏡可以正衣冠，以人為鏡可以明得失，以古為鏡可以知興替。」參加1738（一起三八）除了可以吃好、喝好、行程輕鬆、沿途笑語成串、花費低廉外，最大的好處就是可以「以人為鏡」！

我對好朋友分三類，第一類是言行堪為大家的表率，是我學習的對象；第二類是對我的缺點直言指正不諱；第三類的好朋友是他沒做什麼事，但因他的所做所為能讓我心生警悌！

收到老張Hiking Schedule，看了他附的相冊，知道這次的行程去年已經走過，這是條「炒冷飯路線」，不過愈是老路線，我愈有興趣，因為這條路線的古蹟特別多，像是道光年間的長興宮、大正年的小補碑、百年老宅紹春居…等等，另外還看到老張在養源堂的新發現，這是非跟不可了！

特別要抗議老張這次的行程寫的不清不楚、不明不白，只得乖乖的在指定時間地點集合，失去追趕獵物的樂趣！

大家倒是跟我一樣準時，公車也配合我們的準時，沒多久就到小粗坑站，下車就是長興宮，領隊在這跟大家做簡報，我覺得行前的簡報很重要，強烈建議大家要仔細的聆聽，不然領隊精心設計的行程就無法領會，實在是可惜！

從長興宮遠眺群山，山像千層派一樣一層層的疊著，山谷間陣陣水氣氤氳，像那大千居士大筆一揮，水墨瞬間暈開，染的翠綠群山罩攏白紗，而就我在畫中，哈哈哈…

雨愈下愈大，微雨要阿郎拿雨衣出來借人，我也借了一件，第一次覺得自己高，因為雨衣不及膝，好有成就感哦，謝謝了～

在快到百年武功周家之前右手邊有間豪華農舍，大家揶揄的聊了一下總統選情，看來，大家還是蠻在乎候選人的人品與格局的！

百年周家舊宅「武功世澤」的門額已換新版，牆上畫著幾條紅線，標寫著1924年的水災水位，再往裡面走就是小粗坑發電廠，這一帶是王永慶的故居，仍是王家的產業，要看小粗坑發電廠，爬上永興宮，有一角度不錯，可以參考一下。

再往下走有一狷園，咋看這個「狷」字，是個獸字首，以為是急躁、狂妄的意思，回來查了教育部字典，才發現狷還有：清高﹑正直不阿，論語˙子路：「狷者有所不為。」看來狷園的園主可還真是位高人，難怪老張會有「風簷展書讀,古道照顏色」的感覺！

老張突然說：「我最近失眠嚴重，好一陣子沒好好睡一覺了。」

我第一個想到：「是不是更年期了」，記得更年期的症狀是：「情緒不穩定、沮喪或憂鬱、熱潮紅、心悸、及盜汗(尤其是夜間)、性慾降低、性功能障礙(勃起困難或是早洩)、缺乏活力、易倦怠、失眠、記憶力及注意力不佳、體重增加、上半身脂肪增加、啤酒肚、肌肉鬆弛、肌張力降低」

於是就問他：「你會不會盜汗、躁熱的感覺！」

他的回答：「會」

我雖不是醫生，以老張的年紀，這時候出現這個症狀，應屬正常，但在這呼籲大家應該給領隊多點愛心、耐心和溫暖，幫助他走出男人與女人的籓籬，迎向更寬廣的未來。

今天老張就是一面鏡子，原來人老了會有更年期，而且是離我愈來愈近了，大家不要鐵齒，也像是攝護腺肥大一樣，常發生於50歲以上的男性，在60歲以後，一半以上的男性會罹患。到了80歲，10位男性中大約就有8位患有此症，我還聽過醫生說：「到了90歲，無一幸免」，這真是太恐怖了！

上次兩位山友去做了移除手術，我就很小心的查資料，沒想到這些不可避免的疾病，距離我竟然是那麼的近！

值得慶幸的是山友間三高疾病或是肥胖者是絕無僅有，可見多運動、多戶外山間跑，是有益健康的，而且可以讓青春久一點、美麗多一點、病痛遠一點！

一路上坡，走到了今天古道的最高點－伸丈板，老張說這個名字是由日治時代的台灣總督府民政長官、東京市長後­藤新平所命名，在這附近有一塊小補碑，記錄泰昌行李成皆集資鳩工完成屈尺嶺與養源堂佛寺間道路，謙遜的說，只不過對諸善略有「小補」而已！

2010年元月屈尺古道參加者圑照

在伸丈板之前，我以前都跟老張來過，上次是去年的元月初造訪，上次雖有將近十人參與，但這次全部缺席，只有我這忠實戶，力挺到底！

一行人剛好走進養源堂，雨勢突然變大，大家開始脫衣服的脫衣服、上廁所的上廁所，完全不用領隊指揮，這也算是多年來培養的默契了！

養源堂正殿左側的匾壬子年掛上去的，也就是辛亥革命的隔年，也就是民國元年，這塊匾與民國同壽，時值建國百年，能來看這塊百年匾，榮幸之至啊！

領隊領著大家到偏殿旁的空地，地上隨意堆著舊石材，老張早已查過，這些石材，原是上次(1952年)改建後所遺留石料，全是古物，有近百年歷史了，草率的堆在地上，實屬可惜啊！

在一陣婉惜聲中離開了養源堂，小隊人馬向屈尺國小前進，途中，經過百年老宅「紹春居」，記得上次主人開大門相迎，這次卻大門深鎖！因為主人不在，我們在外面「隨便看看」就行離開！

走出老宅「紹春居」，沿著屈尺的自強路直直走，在屈尺派出所左轉，沒幾步路就到屈尺國小，大家立刻就佔領了校門口的涼亭，在石桌上擺滿了食物和飲品，最快樂的時光到了！

在我去洗碗回來，已經看到老張肩膀上已經多出一條紅痧，原來上周我送了Linda一隻牛角的刮痧片，老張成了「痧痧一號」，話說我們這個「一七三八三友隊」還真不是蓋的，不但臥虎藏龍，而且深具愛心，希望老張的症狀能夠有明顯的緩解，但，我也希望Linda不要幫人家頭洗一半，因為這種調理行程，絶對不可能畢其功於一役，所以，你們這種關係一定要持續下去，是所至囑！

最後要介紹新朋友，是Linda的歌友王小姐及其公子，希望以後能夠常看到他們！

今天圑照

   對於屈尺古道上的諸古蹟，老張領隊在其相簿中都有非
   常精彩、詳細說明：

   2009/12/28 台北屈尺道

   2010/01/03 二遊屈尺古道

   2010/01/07 屈尺古道小補碑名稱之恍然大悟

   2011/10/09屈尺古道 養源堂 濛濛湖遊記

老張的最愛-紫睡蓮，詩曰：『紫氣東來吉祥兆，色豔光燿花蕊嬌；睡眼惺忪好迷濛，蓮步輕盈池中搖』

老張10/2與張伯母去參加日本NHK在台灣錄製的『喉自慢』

趁按摩空閒，跟大家討論月底播出的細節，預計是10/29播出

刮痧片斷